Blog informativo sobre Pilates
¿Alguna vez has querido probar el Pilates pero no estabas seguro de lo que implicaba y si sería adecuado para ti? Si estas han sido tus preguntas entonces quédate a leer este artículo que resolverá tus interrogantes y te proporcionará todas la información sobre sus orígenes y beneficios que el pilates puede ofrecerte. Entonces, ¿de … Leer más
¿Pilates o Yoga? Cuando hablamos de estas dos disciplinas podemos resaltar que ambas son parecidas sobre todo por el tipo de concentración que involucra la mente y cuerpo, pero no son iguales. Son dos actividades que puedes hacer perfectamente y complementarlas en tu rutina diaria, no obstante, te contaremos en este artículo cuáles son las … Leer más
Hay más de 10 razones para hacer Pilates. Por ejemplo, dormir mejor y tener mejor sexo no están en esta lista, pero podrían estarlo. Empieza aquí y mira lo que piensas. ¿Es el Pilates adecuado para ti? Si ya haces Pilates, mira si tu razón favorita está en la lista. El Pilates es una forma … Leer más
Repite después de mí: “¡no eres tus hormonas!” Cuando tengas ganas de llorar porque estás abrumadoramente feliz o te sientes tan enfadada que empiezas a reír, considéralo normal y completamente fuera de tu control. Para cada mujer, los síntomas son diferentes. Pero el cambio masivo de hormonas es muy real durante el embarazo, y no … Leer más
La primera vez que tomas una nueva clase de fitness puede ser un poco intimidante. Pero por alguna razón, las clases de Pilates tienen un aire extra de “evita esto si no sabes lo que estás haciendo”. Tal vez sea el reformador, con sus correas y resortes. Tal vez son los nombres de los ejercicios … Leer más
Las pelotas de pilates son unos de los elementos del pilates más utilizados en todos los gimnasios. Existen diferentes tipos de balones para realizar actividad física. Se pueden realizar una amplia variedad de ejercicios con este elemento y es apto para todas las edades. El pilates desde hace años y más en la actualidad, se … Leer más
La historia del pilates se sitúa a principios del siglo XX, con el protagonista Joseph Hubertus Pilates, fue el creador de la técnica pilates, basándose en sus conocimientos sobre distintas especialidades como la traumatología, la gimnasia, y el yoga, y uniendo éstas tres con el control mental, la respiración y la relajación. Aunque en sus … Leer más
